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Deshalb solltest du Haferflocken selber quetschen
Haferflocken sind Everbody’s Darling. Eine Umfrage in meiner Instagram Community ergab, dass 70 % mit Haferflocken in den Tag starten. Kein Wunder,...
Waldbaden – das tut es für deinen Darm
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, steht für einen bewussten und entspannenden Aufenthalt im Wald. Dieser hilft, Stress abzubauen und die...